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越是困难时,越要修炼“心力”

来源: 作者:欧德张 时间:2022-11-02
今天我们的话题是“创业者如何提升心力”。其实我认为,我们每个人都可以是创业者。定义创业者,更多是看心态,带着什么样的责任感,而不是看是不是真的拥有一家企业。
当年我在企业里的时候,作为某个业务板块的负责人,或者某个城市负责人,我就挺带着创业者心态的。
近两年外部环境多变,对企业经营带来了很多挑战。而越是困难时,越要修炼心力。
什么是心力?心力本质上就是相信的力量,相信我们能够实现目标,相信我们的意愿能够达成的一种力量。
如何提升自己的心力呢?有三种方法:
● 增加心力的容量。
● 提升自我成就感。
● 提升心力的使用效率。
下面我分别展开讲一讲。
01
增加心力的容量
要更好地理解心力,一定要了解另外两种力量——脑力和体力。脑力是一个人思考的能力,体力是跟身体机能有关的。
心力是脑力和体力的稳定器。脑力是心力的计算器,体力是心力的保证。
心力、脑力、体力三者是密不可分,互为循环的。
1.锻炼身体,提升体力
心有余而力不足,常常会让我们在通往目标的路上停住脚步。所以提升心力的第一个出发点,是提升体力。
一个人心力够不够,站在身体机能的角度,是跟心肺功能相关的。心肺功能就像电池容量,容量3000毫安的电池,一定比容量800毫安的电池更加持续耐用。
对于心肺功能的训练,可以做一些有氧,比如10公里内的跑步,也可以撸铁,一周两次就差不多。
正像肌肉的生长是一个不断撕裂重塑的过程,心力的训练也是一个循序渐进的过程。
2.学习方法,提升脑力
脑力的提升也是提升心力很重要的一环。
你会发现,当你掌握方法的时候你就会更容易相信。所以,对方法的学习、认知的提升很重要。你可以向身边的高手学,向老师学,找课程学,去武装自己的大脑。
当你只有一个方法的时候,你是别无选择的,但是当有两个方法,甚至三个以上方法的时候,你会变得从容不迫。
可以看到,我们要增加心力的容量,但是功夫却是花在体力和脑力上。
就像管理中,很多事不是头痛医头,脚痛医脚,而是遵循量子纠缠的原理,你在A上做的事情有可能对B产生价值,而在B上做的事情有可能触动了C。提升心力也是同理。
02
提升自我成就感
提升心力的第二个方法是提升自我成就感。
1.做热爱的事
当我们总是完不成一件事情的时候,哪怕我们很有相信的力量,也一定会产生很大的挫败感。所以,要提升成就感,首先就是要去做我们热爱的事。因为热爱,是我们能量的最大来源。
前段时间我去广州参访了几家企业,其中有家企业叫小鹏汇天,是做飞行汽车的,而他们的CEO高中都没有毕业,原来是开湘菜馆的。
最让我感动的是他对于飞行近乎疯狂的热爱,每次新品试飞他都是第一个上,甚至曾因此骨折。
正是这种热爱,让他无论碰到什么样的挫折,都能够坦然应对。
创业是一件特别艰苦的事,也特别漫长。你要让自己的心力是持续的、稳定的,不断提升的,最好是选择你热爱的事情。
2.懂得奖励自己
作为创业者,你经常会想着法子去奖励团队、奖励员工,但是你不太能从团队、员工那里获得奖励,从客户那里也很难,所以你更要懂得奖励自己。
如果你都不懂得爱自己,你的付出对你来说就是一种很大的内耗,而这种内耗会让你慢慢产生一种无力感。
每个人奖励自己的方法都不同。比如我,喜欢奖励自己买最新的数码产品。前段时间我开完第一次线上课之后,我奖励自己去了丽江。
无论旅游也好,买东西也好,都是提升自我成就感,获得满足感的一种方式。
03
提高心力的使用效率
1.要聚焦
任何一种力量都有使用效率。
要提升心力的使用效率,第一件很重要的事情是要聚焦。人的心力是有限的,我们要把有限的心力放在最重要的、最关注的事项上。就像企业定战略,也是要在有限的资源跟无限的欲望做一个取舍。
懂得聚焦,把注意力分配到重要的事情上,学会屏蔽干扰项,这是需要训练的。比如学习的时候,可以把手机调成静音,找一个不受打扰的空间,给自己创造一个专注的环境。
2.找到正能量圈子
马克思说人的本质是社会关系的总和。人是很会受到周围环境影响的,当你处在一个大家心力都很强的圈子里,自然而然地,你也会提升你的心力。
所以你要找到一个能够跟自己携手共进、互帮互助,共同学习成长的正能量的圈子,而不是周围的朋友经常互相指责,怨天尤人。
3.冥想
第三个提升心力使用效率的方法是冥想。
这个方法是我们的老学员也是老朋友赖明华推荐的,冥想是他的人生五件套之一。
冥想的本质是关于呼吸,关注呼吸,用呼吸去引导关注身体的不同部位,也可以创造画面,我觉得是一种非常好的缓解压力的方式。
写在最后
创业者特别像一个大巴车司机,你开了一辆车,后面全是你的团队成员,你们要走到前面10公里的终点,但是车灯只能照亮200米,剩下是一片黑暗。
但是作为CEO,你要能够看到前面5公里的地方,并给其他人描绘蓝图。这就是创业者应该具备的心力。
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